寒冬已至，做好防护远离流行性感冒

寒冬已至，气温持续走低，室内密闭、通风频次减少，为流感病毒传播创造了有利条件。流行性感冒（以下简称“流感”）作为冬季高发的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，在学校、托幼机构、企业、家庭等人群密集且通风不足的场所，极易发生聚集性疫情。当前陇川县仍处于流感流行期，以甲型流感病毒流行为主，做好冬季流感防控工作，对保障公众身体健康和正常生产生活秩序至关重要。

一、什么是流行性感冒？

流感是由流感病毒（主要为甲型、乙型流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，全人群普遍易感，其中6月龄以下婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者等人群感染后重症风险更高。我国流感流行高峰集中在冬季（11月至次年2月），冬季气温低、室内通风不良，病毒在密闭环境中存活时间延长，传播风险显著上升。与普通感冒相比，流感症状更重、病程更长，部分患者可引发肺炎、心肌炎等并发症。由于流感病毒易发生变异，即使曾感染过流感或接种过流感疫苗，仍可能因病毒型别变化再次感染，冬季密闭环境下需持续强化防护。

二、流感有哪些临床症状？

流感起病急骤，潜伏期一般为1-3天，最短数小时，最长可达4天。感染后主要表现为高热（体温可达39-40℃）、畏寒、寒战，伴头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，同时可能出现咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状，部分患者还会伴有呕吐、腹泻等消化道症状。多数患者病程呈自限性，一周左右可康复，但老年人、婴幼儿及有基础疾病的人群感染后，可能快速进展为重症，表现为呼吸困难、胸闷气短、意识模糊、血压下降等，严重时可危及生命，需及时就医。

三、流感怎么传播？

流感主要通过呼吸道飞沫传播，患者或隐性感染者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫中含有大量病毒，在冬季密闭的室内环境中，飞沫可长时间浮在空气中，近距离接触（1米内）的人群吸入后极易被感染；同时可通过接触传播，如触摸被病毒污染的手、门把手、桌面、玩具、餐具等物品后，再接触口、鼻、眼等黏膜，也可能引发感染。冬季室内人员聚集、通风不足，病毒传播途径更易实现，尤其在学校教室、幼儿园活动室、办公室、家庭居所等场所，人员密切接触频繁，交叉感染风险大幅增加。

四、如何预防流行性感冒？

防控流感的核心原则是：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群，结合冬季室内不常开窗的特点，具体可从以下几方面入手：

（一）接种流感疫苗，这是预防流感最有效地手段。除有已知禁忌症者外，所有年满6月龄及以上人群均应在冬季流感流行前完成接种，尤其是老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者及托幼机构、学校、集体单位人员等重点人群，通过主动免疫降低感染风险。

（二）优化室内通风与消毒，破解密闭环境传播隐患。每日选择气温较高的时段（如中午11:00-14:00）开窗通风2-3次，每次不少于20分钟，避免长时间密闭导致病毒积聚；若不便频繁开窗，可使用空气净化器或含氯消毒剂对室内空气进行喷雾消毒（按说明书配比使用），重点擦拭门把手、桌面、开关、遥控器等高频接触物体表面，定期对毛巾、餐具、玩具等物品进行高温煮沸或含氯消毒剂浸泡消毒。

（三）保持严格的个人卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液和流动水彻底清洗，尤其在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播；在室内人员密集场所（如会议室、教室、公共交通工具等）规范佩戴口罩，减少病毒暴露风险。

（四）减少不必要的聚集性活动。流感流行期间，尽量减少前往人群密集、通风不良的公共场所，避免不必要的聚餐、聚会；托幼机构、学校、企业等集体单位应合理控制人员密度，做好晨午检、健康监测，发现发热、咳嗽等症状人员及时排查、隔离。

（五）早发现、早隔离、早治疗。若出现发热、头痛、肌肉酸痛等流感样症状，应及时就医，明确诊断后居家隔离治疗，避免带病上班、上学；居家期间需保持室内适当通风（避免直吹受凉），佩戴口罩，与家人保持安全距离，做好个人卫生和环境消毒，症状完全消失后再恢复正常活动。

冬季是流感防控的关键时期，密闭环境下的防护更需精细化。让我们共同提高防控意识，落实各项针对性防护措施，筑牢传染病防控屏障，平稳度过冬季流感流行期。