2020年“德图公益文化大讲堂”（第三期）开讲

为进一步弘扬传统医学文化，充分展示中医的独特魅力，向广大读者普及中医养生知识。7月14日上午，德宏州图书馆举办2020年德图公益文化大讲堂讲座（第三期）——《中医养生文化思想漫谈》此次讲座由德宏师范高等专科学校校长、教授邱勇同志进行授课，30余名读者朋友聆听了此次讲座。

中医，在科技日益发达的当今，仍然令世人称奇。和中国传统的其他科技成果相比，中医不但具极强的操作性，而且蕴藏着十分丰富的理论。邱勇同志从养生的看法、养生的基本法度以及养生中存在的问题等方面给大家解读中医养生智慧及养生之道。

授课中，邱勇同志对用中医文化思想来看有关养生存在的几个问题做了详细介绍，对饮食应注意哪些问题、怎样保持良好的心态等健康保健知识，提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹应特别注意防病。比如冬季养生首要就是每天要保持良好的心情，注意心理调节，培养多种兴趣，使自己拥有一个健康、良好的心境；其次对养生的基本原则是保阴潜阳，甲鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食品；大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、黑豆等黑色食品，具有补肾的功效。

邱勇同志的讲座通俗易懂，深入浅出，与会读者们纷纷表示听完此次健康讲座后对中医养生文化有了新的认识，受益匪浅。